Pui cu conopida la cuptor (45 voturi) , (1) , (41) Felul principal Foarte ușor 40 min 941 kcal Ingrediente: 1 conopida (1 pachet conopida congelata) 400 g carne pui fiert 2 cepe 1 / 2 ceasca apa 1 cana lapte 1 lingura faina 1 / 2 lingurita de sare 200 g Pui cu conopida (41 voturi) , (4) , (6) 00:11. Puiul cu conopida este o mancare gustoasa, simplu de preparat si foarte sanatoasa. De ce ai nevoie pentru a o prepara: Ingrediente:4 pulpe de pui inferioare CocoRico, 1 morcov, 1 conopida, 8 roșii cherry, sare, piper, oregano. Mod de preparare: Se asezonează pulpele de pui cu toate condimentele.Pulpele de pui se pun în tigaie la 3.Adaugam in mancare si conopida desfacuta in manunchiuri. Daca manunchiurile sunt mari, le taiem in doua. Inainte de a adauga conopida in mancare, o tinem 25-30 de minute in apa rece. 4.Lasam inca 15-20 de minute la foc mediu sau cat timp este necesar pentru gatirea conopidei. La final adaugam praful de usturoi sau grauntele de usturoi pasat 1 ceapa, ulei de masline. Mod de preparare Taiem puiul, il saram si piperam si il prajim intr-o tigaie incinsa cu putin ulei. Conopida o desfacem buchetele, o spalam si o fierbem 10 minute in apa sarata. Intr-o tigaie prajim ceapa tocata marunt pentru 5 minute dupa care adaugam sosul de rosii si mai fierbem inca 5 minute. Conopida cu smantana si afumatura la cuptor. 1 conopida de cca.750 g, 200 g brocoli, 2 oua, 200 g smantana, 200 g carnati uscati si afumati, 400 ml lapte, 1 lingura amidon, 100 g unt, nuscsoara, Mâncăruri cu legume. Mâncare de conopidă cu pui și ciuperci. O porție conține: 198,8 Calorii, 8,2 g Glucide, 26,1 g Proteine, 7,7 g Lipide, 4,1 g Fibre. Ingrediente pentru 1 porție. Separat se fierbe 1 l de apă cu sare şi se adaugă conopida când apa a început să clocotească. ep09. Mâncare de conopidă cu pui și ciuperci. O porție conține: 198,8 Calorii, 8,2 g Glucide, 26,1 g Proteine, 7,7 g Lipide, 4,1 g Fibre. Ingrediente pentru 1 porție. Separat se fierbe 1 l de apă cu sare şi se adaugă conopida când apa a început să clocotească. Pui cu conopida la cuptor (45 voturi) , (1) , (41) Felul principal Foarte ușor 40 min 941 kcal Ingrediente: 1 conopida (1 pachet conopida congelata) 400 g carne pui fiert 2 cepe 1 / 2 ceasca apa 1 cana lapte 1 lingura faina 1 / 2 lingurita de sare 200 g Pui cu conopida (41 voturi) , (4) , (6) Ingrediente mâncare de conopidă cu pui o conopidă medie 4 aripioare de pui 4 ciocănele de pui (o puteți prepara și cu piept de pui dacă îl preferați) 3-4 roşii foarte coapte o ceapă 4-5 linguri ulei sare pătrunjel Punem apoi buchetelele la fiert in apa cu sare, cam 10 minute. Intre timp, in uleiul incins aruncam ceapa si rosiile tocate marunt. Adaugam patrunjelul si usturoiul tocat. Cand e fiarta conopida se pune peste sosul de ceapa si rosii. Se amesteca, se mai lasa putin, dupa care se serveste. Iată și câteva informați nutriționale pentru 100 de grame de conopidă fiartă, scursă de apă și fără sare : 23 kcal 1,84 g proteine, 2,3 g fibre, 16 mg calciu, 32 mg fosfor, 142 mg potasiu, 44 mg vitamina C, 44 microg acid folic și 13,8 microg vitamina K 10 rețete cu conopidă pentru toate gusturile

mancare de conopida cu pui